Omatoiminen harjoittelu

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Joukkueharjoitusten ollessa tauolla JäPS haluaa panostaa lasten omatoimisen harjoittelun tukemiseen.

Tuuren vinkit
Hedin vinkit
Altin vinkit
Kronin vinkit
Herkon vinkit
Temon vinkit
Kaisan liikkuvuushaaste
Veran vinkit
Empun ja Evin lihaskunto- ja liikkuvuustreeni, sekä tasapainohaaste