TOIMINTA ALKAA MAALISKUUSSA, PYSY KUULOLLA!

Tule mukaan liikkumaan jalkapallon parissa! 

Vipattaako jalka futista katsellessa? Kaipaatko lisää liikettä viikkoihisi? Kuntofutis on juuri sinulle!

Toiminnan aloitus siirtyy maaliskuulle.

Tunti jalkapalloharrastuksessa hyvässä porukassa

• kasvattaa lihasvoimaa ja parantaa tasapainoa: Pallopelit kehittävät tehokkaasti tasapainoa, sillä pelatessa esimerkiksi suunnanmuutoksia tulee luonnostaan. Reipas liikunta jalkapallon parissa kuormittaa suuria lihaksia ja nostaa peruskuntoa.
• kohottaa mieltä: Pelikaverien kanssa liikkuessa huolet ja murheet unohtuvat hetkeksi! Lisäksi liikunta vapauttaa mielihyvää tuottavia hormoneja ja parantaa näin mielialaa.
• pistää aivot töihin: Muun kehon lisäksi liikunnasta on hyötyä myös aivoille! Liikkuminen tukee oppimista, saa ajatuksen kulkemaan nopeammin ja parantaa muistia.

Nähdään futiksen parissa!

Lähteet: Suomi liikkeelle (aikuiset), Suomi liikkeelle (ikääntyneet), TTL, UKK-instituutti (aikuiset), UKK-instituutti (yli 65-vuotiaat)